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Artikel für neue Eltern

Ernährung

Stillen, Flasche und alles dazwischen. Zeitpläne, Clusterfütterungen, Einführung von festen Nahrungsmitteln und was man sich wirklich Sorgen machen sollte.

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Ernährung

Muttermilchlagerung: ein umfassender Sicherheitsleitfaden

Lagerzeiten, Behälter, Beschriftung, Auftauen und Transport — alles, was Sie benötigen, um abgepumpte Muttermilch sicher zu Hause aufzubewahren.

6 min lesen
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Ernährung

Stillen vs. Flasche: was du wirklich erwarten kannst

Von der Stuhlfarbe bis zur Fütterungshäufigkeit, hier sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von gestillten und mit Formel gefütterten Babys.

7 min lesen
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Ernährung

Stillen: der komplette Überblick

Wie das Stillen funktioniert, die ersten Schritte, das Anlegen, die Milchmenge, das Abpumpen, die Lagerung und wann man abstillen sollte – der umfassende Leitfaden für Eltern.

7 min lesen
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Ernährung

Rülpsen: wann, warum und wann es nicht wichtig ist

Die drei wichtigsten Aufstoßen-Haltungen, wann das Aufstoßen wirklich wichtig ist (Flasche vs. Brust) und wann du es sicher auslassen kannst.

4 min lesen
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Ernährung

Clusterfütterung: warum dein Baby plötzlich den ganzen Abend essen möchte

Clusterfüttern ist erschöpfend, aber normal. Hier ist, was tatsächlich passiert und wie man damit zurechtkommt.

5 min lesen
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Ernährung

Kombinierte Ernährung: Stillen und Säuglingsnahrung zusammen

Wie man Stillen und Säuglingsnahrung kombiniert, ohne die eigene Milchmenge zu verringern, was zu erwarten ist und wie man den Übergang langsam gestaltet, wenn nötig.

7 min lesen
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Ernährung

Traumfüttern: die Abendfütterung, die dir Schlaf kauft

Was Traumstillen ist, wann es funktioniert, wann nicht, und wie man es tatsächlich macht, ohne das Baby vollständig aufzuwecken.

5 min lesen
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Ernährung

Stauung, blockierte Milchgänge und Mastitis

Von der anfänglichen Milchschwemme über verstopfte Milchgänge bis hin zu Infektionen – was passiert, was hilft und wann man am selben Tag medizinische Hilfe suchen sollte.

8 min lesen
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Ernährung

Die Ernährung Ihres Babys: der vollständige Leitfaden

Alles, was Eltern über die Ernährung im ersten Jahr wissen müssen – Stillen, Fläschchen, Hungerzeichen, Bäuerchen, Reflux und Flüssigkeitszufuhr.

8 min lesen
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Ernährung

Vormilch und Hintermilch: was sie tatsächlich sind

Vormilch und Hintermilch sind nicht zwei separate Milchsorten. Hier ist, was die Wissenschaft tatsächlich sagt, warum grüne schaumige Stühle auftreten und wann man handeln sollte.

5 min lesen
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Ernährung

Formelernährung: der umfassende Leitfaden

Die Auswahl einer Milchformel, ihre sichere Zubereitung, die Menge je nach Alter, langsames Flaschenfüttern, Lagerung und das Erkennen von Unverträglichkeiten — ein umfassender Leitfaden.

7 min lesen
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Ernährung

Formelintoleranz vs. CMPA: was läuft hier eigentlich?

CMPA und Laktoseintoleranz sind unterschiedliche Zustände mit verschiedenen Behandlungen. Die meisten blähenden, unruhigen Säuglinge, die Flaschennahrung erhalten, haben keines von beidem.

7 min lesen
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Wie viel Milchpulver nach Alter: Mengen, Signale und tägliche Gesamtmengen

Alterungsabhängige Formel-Mengen, Hunger- und Sättigungssignale, wie Überfütterung aussieht und wie sich die Mengen ändern, wenn feste Nahrung eingeführt wird.

6 min lesen
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Ernährung

So wählen Sie eine Formel aus: Ignorieren Sie den Großteil des Etiketts.

Alle Säuglingsanfangsnahrungen erfüllen denselben rechtlichen Ernährungsstandard. Hier erfährst du, was die Stufen auf dem Etikett bedeuten, was du überspringen kannst und wann du tatsächlich Spezialnahrung benötigst.

6 min lesen
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Ernährung

So bereiten Sie Fertigmilchnahrung sicher zu: Die 70°C-Regel ist wichtig.

Pulvermilchnahrung ist nicht steril. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung der NHS, was schiefgehen kann und clevere Strategien für nächtliche Fütterungen.

7 min lesen
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Ernährung

Hungerzeichen und Sättigungszeichen: wie man sein Baby richtig versteht

Lerne, frühzeitig Hungerzeichen (Wühlen, Hände zum Mund) und Sättigungszeichen (wegdrehen, entspannte Hände) zu erkennen, damit das Füttern ruhig und einfühlsam bleibt.

4 min lesen
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Ernährung

Bekommt mein Baby genug Milch beim Stillen?

Ohne eine Flasche zum Messen ist es schwer zu sagen. Hier ist, was nasse Windeln, Gewichtszunahme und das Verhalten Ihres Babys Ihnen wirklich sagen.

6 min lesen
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Ernährung

Anlegen und Positionierung: Stillen richtig machen

Ein guter Griff macht das Stillen angenehm und effektiv. Lernen Sie die Zeichen für einen guten Griff, fünf Positionierungsoptionen und wie man einen schlechten Griff korrigiert.

7 min lesen
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Ernährung

Geringe Milchmenge: wahr oder nur wahrgenommen, und was tatsächlich hilft

Echte geringe Milchproduktion ist seltener, als viele befürchten, benötigt aber echte Unterstützung, wenn es passiert. Hier ist, wie man den Unterschied erkennt und was man dagegen tun kann.

8 min lesen
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Ernährung

Stillstreiks: warum Babys die Brust verweigern

Ein Stillstreik ist eine plötzliche Weigerung zu stillen – nicht das Gleiche wie Abstillen. Hier sind die Ursachen, wie man damit umgeht und wann sie enden.

6 min lesen
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Ernährung

Überschuss und schnelles Laufenlassen: wenn es zu viel Milch gibt

Ersticken an der Brust, grün-schaumige Stühle und ständiges Auslaufen können alles auf eine Überproduktion hindeuten. Hier ist, was hilft und was zu erwarten ist.

6 min lesen
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Ernährung

Pacing beim Flaschenfüttern: wie und warum es hilft

Standardflaschenfütterung kann zu Überfütterung führen. Rhythmisch gefüttert zu werden, gibt deinem Baby die Kontrolle über das Tempo und ermöglicht es ihm, zu stoppen, wenn es satt ist.

5 min lesen
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Ernährung

Pumpen Grundlagen: Arten, Zeiten und gute Ergebnisse erzielen

Von der Wahl der richtigen Pumpe über die Passform des Flansches bis hin zum Auslösen des Milchflusses – ein praktischer Leitfaden zum Abpumpen von Muttermilch für jede Situation.

7 min lesen
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Ernährung

Reflux und Wiedererbrechen: normal vs besorgniserregend

Das meiste Aufstoßen bei Babys ist völlig normal. So erkennst du einen „fröhlichen Aufstoßer“ von GERD – und wann du deinen Arzt anrufen solltest.

5 min lesen
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Ernährung

Lagerung von zubereiteter Säuglingsnahrung: Was ist sicher und was nicht

Ein praktischer Leitfaden zur Verwaltung von Pulverdosen, zur Lagerung zubereiteter Milch im Kühlschrank, zu Regeln für Fertigdebts und zur sicheren Aufbewahrung von Mahlzeiten unterwegs.

5 min lesen
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Ernährung

Formelwechsel: wann es hilft und wann nicht

Die meisten Umstellungen der Säuglingsnahrung sind unnötig. Hier ist, wann ein Wechsel in Ordnung ist, wann medizinischer Rat erforderlich ist und wie man aufhört, nach einer Lösung zu suchen, die nicht kommt.

6 min lesen
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Ernährung

Vitamin D für gestillte Babys: das sollten Sie wissen

Muttermilch allein bietet nicht genügend Vitamin D, unabhängig von der Ernährung der Eltern. Hier erfahren Sie, wann Sie ergänzen sollten, welche Dosis zu wählen ist und auf welche Anzeichen Sie achten sollten.

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Ernährung

Wann wechseln Babys von Säuglingsnahrung zu Kuhmilch?

Wann (und wie) man von Formel oder Muttermilch auf Kuhmilch umsteigt — die richtige Zeit, die Gründe und der praktische Übergang.

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