Rülpsen: wann, warum und wann es nicht wichtig ist

Burping ist eine der Aufgaben, die sich als unerlässlich anfühlen, wenn man Eltern wird, und mit der Zeit in den Hintergrund rückt, wenn das Baby älter wird. Das ist richtig — es ist zu Beginn wichtig, und später spielt es eine kleinere Rolle. Hier ist die praktische Erklärung, warum, wann und wie man burpt.

Warum Burping wichtig ist

Während des Fütterns schlucken Babys Luft. Im Magen bildet diese Luft eine Blase, die oben auf der Milch sitzt. Wenn sie nicht nach oben gelassen wird, verursacht sie Unbehagen — das erkennt man an Zappeln, Abnehmen von der Brust oder Flasche, Rückwärtsbeugen oder allgemeinem Quengeln während des Fütterns oder kurz danach.

Die Luft vor dem Weitertransport in den Darm zu entfernen, reduziert auch das Spucken: Luft, die nach oben drückt, bringt Milch mit sich. Effektives Burpen nach dem Füttern ist eine praktische Methode, um das Volumen des Spuckens in den ersten Monaten zu verringern.

Formel-milchgefütterte Babys schlucken mehr Luft als gestillte Babys. Es gibt zwei Gründe. Erstens sind die Druckverhältnisse beim Saugen von einer Flasche anders als beim Stillen — mehr Luft gelangt gemeinsam mit dem Milchfluss hinein. Zweitens ist die Fließgeschwindigkeit der Flasche schwerer zu verringern als der Milchfluss an der Brust, sodass Babys möglicherweise mehr Volumen schneller aufnehmen und dabei mehr Luft schlucken.¹

Das gesagt, auch gestillte Babys schlucken Luft, besonders wenn:

• Der Milchspendereflex schnell ist und das Baby hastig trinkt
• Der Griff flach ist
• Das Baby sehr schnell trinkt

Die drei Hauptpositionen

1. Über der Schulter

Halten Sie Ihr Baby aufrecht, mit dem Kinn auf Ihrer Schulter. Der Bauch des Babys liegt an Ihrer Brust. Unterstützen Sie sein Gesäß mit einer Hand und klopfen oder reiben Sie sanft den Rücken mit der anderen Hand nach oben.

Dies ist die klassische Position und funktioniert gut bei den meisten Babys. Der sanfte Druck auf den Bauch von Ihrer Schulter kann helfen, die Luftblase nach oben zu bewegen.

2. Aufrecht auf dem Schoß

Setzen Sie Ihr Baby aufrecht auf Ihr Knie, leicht von Ihnen weg gedreht. Unterstützen Sie die Brust und das Kinn mit einer Hand — Ihre Finger liegen unter dem Kinn, Daumen und Zeigefinger bilden ein 'C', um den Kiefer zu stützen, ohne auf den Hals zu drücken. Neigen Sie es leicht nach vorne, sodass das Gewicht auf Ihrer unterstützenden Hand liegt. Klopfen oder reiben Sie den Rücken mit Ihrer anderen Hand.

Diese Position gibt Ihnen eine gute Sicht auf das Gesicht des Babys und ist nützlich, wenn die Über-die-Schulter-Position keine Ergebnisse bringt.

3. Mit dem Gesicht nach unten über den Schoß

Legen Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten über Ihren Schoß, wobei sein Kopf etwas höher als der Bauch liegt. Unterstützen Sie den Kopf mit einer Hand (er sollte nicht ungestützt hängen). Klopfen oder reiben Sie den Rücken mit der anderen Hand.

Einige Eltern finden dies am effektivsten für widerspenstige Luft. Die Position übt sanften Druck auf den Bauch aus.

Wann man während des Fütterns burpt

Formel-Ernährung: Burpen Sie in der Mitte und am Ende jeder Fütterung — ungefähr alle 60–90 ml (2–3 oz). Wenn Ihr Baby während des Fütterns unruhig erscheint (Abnehmen, Zappeln), halten Sie an und burpen Sie, bevor Sie fortfahren.

Stillen: Burpen Sie beim Wechseln der Brüste und am Ende des Fütterns. Wenn Ihr Baby während des Fütterns von der Brust abkommt, ist das eine natürliche Burping-Gelegenheit.

Nachts: Burping ist auch nachts hilfreich, wobei das Ziel darin besteht, dies zu tun, ohne das Baby vollständig zu wecken. Ein sanfter, langsamer Klopfer in einem gedämpften Raum funktioniert oft gut — das Ziel ist nur genug, um die Luft freizugeben, nicht eine energische Aufwecksitzung.

Wann es nicht wichtig ist

Babys werden ab etwa 3–4 Monaten viel besser darin, die eingeschlossene Luft selbst zu regulieren. In diesem Alter werden viele spontan burpen, ohne aktive Hilfe zu benötigen. Wenn Ihr 4 Monate altes Baby nach dem Füttern völlig komfortabel wirkt und keine Anzeichen von eingeschlossener Luft zeigt, ist es in Ordnung, das Burpen nach dem Füttern auszulassen.

Ein schlafendes Baby muss nicht geweckt werden, um zu burpen. Wenn Ihr Baby während oder nach dem Füttern einschläft und bequem aussieht, lassen Sie es. Das Risiko, ein schlafendes Baby nicht zu burpen, ist ein mögliches Spucken — kein Sicherheitsproblem (der Würgereflex eines Babys und die Anatomie seiner Atemwege machen das Aspiration von Spucke im Liegen sehr ungewöhnlich).

Nach 2–3 Minuten Anstrengung: Wenn Sie zwei oder drei Positionen ein paar Minuten lang ausprobiert haben und kein Burp erscheint, legen Sie Ihr Baby hin. Möglicherweise gibt es keine bedeutende Luftblase, die freigesetzt werden kann, oder sie ist bereits weitergegangen. Ein Baby, das sich wohlfühlt, leidet nicht an unreliefierter Luft, nur weil kein Burp kam.

Spucken während des Burpens

Eine kleine Menge Milch, die beim Burpen hochkommt, ist normal — dies ist die Luft, die etwas Milch mitbringt. Es sieht mehr aus, als es ist. Ein "Tropfen und ein Esslöffel" ist kein Erbrechen.

Besorgniserregendes Spucken ist anders:

• Kraftvoll oder schwallartig — schießende Distanz statt Tropfen
• Tritt nach jeder Fütterung ohne Ausnahme auf
• Enthält Blut oder Galle (grün/gelbe Färbung)
• Geht mit erheblichem Unwohlsein, Gewichtsverlust oder Fütterungsverweigerung einher

Diese erfordern einen Anruf beim Kinderarzt. Gelegentliches Spucken beim Burpen, auch relativ häufig, ist normal.

→ Vollständige Details: Reflux und Spucken: normal vs. besorgniserregend

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Auch in diesem Cluster: Reflux und Spucken · Hungerzeichen und volle Zeichen

Quellen

1. NHS. "Winding your baby." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/winding-your-baby/
2. American Academy of Pediatrics. "Burping, hiccups, and spitting up." HealthyChildren.org, 2023. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Burping-Hiccups-and-Spitting-Up.aspx
3. NHS. "Reflux in babies." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/reflux-in-babies/