Większość niemowląt zaczyna się przewracać między 4 a 6 miesiącem. Oto czego się spodziewać, dlaczego przewrócenie z brzuszka na plecy często następuje jako pierwsze i jakie zmiany w bezpiecznym śnie wprowadza to przewracanie.
Rolling to przewrót to jeden z wcześniejszych kamieni milowych rozwoju motorycznego — i ten, który zmienia praktyczny układ wokół twojego dziecka w momencie, gdy się zaczyna. Zazwyczaj zaczyna się gdzieś między 4 a 6 miesiącem życia, choć istnieje szeroki zakres normy. Kierunek pierwszego przewrotu jest mniej istotny niż to, że w ogóle się odbywa.
Kiedy zaczyna się przewrót?
Większość dzieci zaczyna się przewracać między 4 a 6 miesiącem, niektóre zaczynają tak wcześnie jak w 3 miesiącu, a inne dopiero bliżej 7.1 Jak w przypadku większości osiągnięć rozwojowych, istnieje zakres, a nie jedyny poprawny wiek.
Przewrót wymaga wystarczającej siły szyi i rdzenia, aby zainicjować i kontrolować ruch. Ta siła buduje się poprzez czas na brzuchu w wcześniejszych miesiącach. Dzieci, które regularnie spędzają czas na brzuchu od początku, zazwyczaj rozwijają mięśnie karku i ramion wspierające przewrót wcześniej niż te, które spędzają mniej czasu w pozycji leżącej na brzuchu, gdy są przytomne.
Dlaczego przewrót z brzucha na plecy często jest pierwszy
Przeciwintucyjnie, przewrót z brzucha na plecy jest często pierwszym kierunkiem, mimo że brzmi trudniej. Kiedy dziecko leżące na brzuchu podnosi głowę i przenosi ciężar na jeden ramię, grawitacja naturalnie dopełnia przewrotu. Wymaga to mniej świadomego wysiłku.
Przewrót z pleców na brzuch — czyli przewrót z pleców na przód — wymaga więcej celowego ruchu i zazwyczaj następuje kilka tygodni później.2
Co przewrót oznacza dla bezpiecznego snu
To najważniejsza sekcja. Przewrót wywołuje konkretne zmiany w układzie snu, które muszą nastąpić natychmiast.
Kiedy zaczyna się przewrót:
- Natychmiast przestań owijać — owinięte dziecko, które przewraca się na brzuch, nie może poprawić pozycji głowy
- Kontynuuj kładzenie dziecka na plecach na początku każdego snu
- Gdy będą mogły przewracać się w obie strony, nie musisz ich przekładać, jeśli przewracają się w trakcie snu
Przestań owijać. Ta zasada jest niezmienna, zgadzają się z nią zarówno AAP, jak i NHS: owijanie musi ustąpić, gdy twoje dziecko wykazuje jakiekolwiek oznaki próby przewrotu — nawet zanim faktycznie to zrobi.3 Owinięte dziecko, które przewraca się na brzuch, nie może się podnieść ani obrócić głowy, aby udrożnić drogi oddechowe.
Kontynuuj kładzenie na plecach. Nawet po rozpoczęciu przewrotu AAP zaleca kładzenie dziecka na plecach na każdym śnie.3 Jeśli przewrócą się na brzuch w trakcie snu, nie musisz ich cały czas przekładać — gdy niemowlęta mogą się przewracać w obie strony, ich kontrola mięśniowa rozwinęła się do punktu, w którym ryzyko związane z pozycją leżącą na brzuchu znacznie się zmniejszyło. Przed umiejętnością przewrotu w obie strony, nadal kładź na plecach i przekładaj, jeśli się przesuną.
Aby uzyskać pełne informacje na temat bezpiecznego snu związanych z przewrotem, zobacz Bezpieczny sen i sen noworodków.
Skok rozwojowy, który reprezentuje przewrót
Przewrót to więcej niż umiejętność fizyczna. To pierwsza chwila, w której dziecko może świadomie zmienić swoją pozycję w przestrzeni. Ta zmiana ma znaczenie: zaczynają rozumieć, że mogą wpływać na świat wokół siebie, a ich motywacja do sięgania po obiekty i eksplorowania rośnie.
To również wiąże się z nową potrzebą nadzoru. Dziecko, które potrafi się przewrócić z przewijaka lub kanapy, zrobi to prędzej czy później, jeśli dostanie taką okazję. Nigdy nie zostawiaj przewracającego się dziecka bez nadzoru na podwyższonej powierzchni.
Kiedy powinieneś to zgłosić lekarzowi
Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub pediatrą, jeśli twoje dziecko:
- Nie wykazuje żadnych oznak przewrotu do 6-7 miesiąca
- Konsekwentnie przewraca się tylko w jednym kierunku po 6 miesiącu (lekki asymetryzm jest powszechny, ale uporczywy jednostronny przewrót czasami może wskazywać na potrzebę oceny fizjoterapeutycznej)
- Utraciło zdolność przewrotu, którą wcześniej miało
← Powrót do przeglądu: Przegląd rozwoju dziecka
Również w tym bloku: Kamienie milowe motoryczne w zależności od wieku · Czołganie i dlaczego niektóre dzieci to omijają
Źródła
- Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. "Kamienie milowe rozwoju." CDC, 2024. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/index.html
- NHS. "Kamienie milowe rozwoju twojego dziecka." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/
- Amerykańska Akademia Pediatrii. "Śmierci niemowląt związane ze snem: zaktualizowane zalecenia z 2022 roku dotyczące redukcji śmierci niemowląt w środowisku snu." Pediatrics 150(1), 2022. https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022-Recommendations
Footnotes
-
Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. "Kamienie milowe rozwoju." CDC, 2024. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/index.html ↩
-
NHS. "Kamienie milowe rozwoju twojego dziecka." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/ ↩
-
Amerykańska Akademia Pediatrii. "Śmierci niemowląt związane ze snem: zaktualizowane zalecenia z 2022 roku dotyczące redukcji śmierci niemowląt w środowisku snu." Pediatrics 150(1), 2022. https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022-Recommendations ↩ ↩2