Większość niemowląt zaczyna się przewracać między 4 a 6 miesiącem życia. Oto, czego się spodziewać, dlaczego przewracanie z brzuszka na plecy często następuje jako pierwsze, oraz zmiany w bezpiecznym śnie, które przewracanie nieodłącznie powoduje.
Rolling to przewrót jest jednym z pierwszych kamieni milowych w rozwoju motorycznym — a jego rozpoczęcie zmienia praktyczne ustawienie wokół twojego dziecka w momencie, gdy się zaczyna. Zwykle zaczyna się gdzieś między 4 a 6 miesiącem życia, chociaż istnieje szeroki zakres normy. Kierunek pierwszego przewrotu ma mniejsze znaczenie niż to, że to się dzieje.
Kiedy odbywa się przewrót?
Większość dzieci zaczyna się przewracać między 4 a 6 miesiącem życia, niektóre zaczynają już w 3 miesiącu, a inne dopiero bliżej 7. Jak w przypadku większości kamieni milowych rozwojowych, istnieje zakres, a nie jedna poprawna age.
Przewrót wymaga wystarczającej siły szyi i mięśni głębokich, aby rozpocząć i kontrolować ruch. Ta siła budowana jest dzięki leżeniu na brzuchu w wcześniejszych miesiącach. Dzieci, które regularnie mają czas na brzuchu od początku, zwykle rozwijają mięśnie ramion i szyi, które wspierają przewrót, szybciej niż te, które spędzają mniej czasu na brzuchu będąc na jawie.
Dlaczego przewrót z brzucha na plecy często przychodzi pierwszy
Przeciw intuicji, przewrót z brzucha na plecy jest często pierwszym kierunkiem, mimo że wydaje się trudniejszy. Gdy dziecko leży na brzuchu, podnosi głowę i przenosi ciężar na jedno ramię, grawitacja naturalnie dopełnia przewrot. Wymaga to mniej celowego wysiłku.
Przewrót z pleców na brzuch — przewrót z pleców na przód — wymaga bardziej zamierzonego ruchu i zazwyczaj następuje kilka tygodni później.
Co oznacza przewrót dla bezpiecznego snu
To jest najważniejsza sekcja. Przewrót wywołuje konkretne zmiany w ustawieniu snu, które muszą zostać wprowadzone natychmiast.
Kiedy zaczyna się przewrót:
- Natychmiast przestań owinąć dziecko — owinięte dziecko, które przewraca się na brzuch, nie może zmienić pozycji głowy
- Nadal kładź dziecko na plecach na początku każdej drzemki
- Gdy potrafi przewracać się w obie strony, nie musisz go przestawiać, jeśli przewraca się podczas snu
Przestań owijać. Ta zasada jest twarda, uzgodniona zarówno przez AAP, jak i NHS: owijanie musi zakończyć się, gdy twoje dziecko pokazuje jakikolwiek znak próby przewrotu — nawet zanim rzeczywiście to osiągnie. Owinięte dziecko, które przewraca się na brzuch, nie może się unieść ani obrócić głowy, aby oczyścić drogi oddechowe.
Kontynuuj umieszczanie na plecach. Nawet po rozpoczęciu przewrotu, AAP zaleca kładzenie dziecka na plecach do każdego snu. Jeśli przewraca się na brzuch w czasie snu, nie musisz ciągle go przestawiać w nocy — gdy dzieci potrafią przewracać się w obie strony, ich kontrola mięśniowa rozwija się na poziomie, w którym ryzyko związane z pozycją na brzuchu uległo znacznemu zmniejszeniu. Przed przewrotem dwukierunkowym, kontynuuj umieszczanie na plecach i przestawiaj, jeśli się przesuną.
Aby uzyskać pełne omówienie implikacji bezpiecznego snu związanych z przewrotem, zobacz Bezpieczny sen i sen noworodka.
Przełomowy skok rozwojowy, który reprezentuje przewrót
Przewrót to więcej niż umiejętność fizyczna. To pierwszy raz, kiedy dziecko może celowo zmienić swoją pozycję w przestrzeni. Ta zmiana ma znaczenie: zaczynają rozumieć, że mogą działać na otaczający ich świat, a ich motywacja do sięgania i badania przedmiotów wzrasta.
Przynosi to również nową potrzebę nadzoru. Dziecko, które potrafi przewrócić się z przewijaka lub sofy, w końcu to zrobi, jeśli dostanie taką okazję. Nigdy nie zostawiaj przewracającego się dziecka bez nadzoru na podwyższonej powierzchni.
Kiedy wspomnieć o tym lekarzowi
Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub pediatrą, jeśli twoje dziecko:
- Nie wykazuje żadnych oznak przewrotu do 6–7 miesiąca
- Systematycznie przewraca się tylko w jednym kierunku po 6 miesiącu (lekka asymetria jest powszechna, ale uporczywa jednostronność czasami może wskazywać na potrzebę oceny przez fizjoterapeutę)
- Utraciło umiejętność przewrotu, którą wcześniej miało
← Powrót do przeglądu: Przegląd rozwoju dziecka
Również w tym zbiorze: Kamienie milowe rozwoju według wieku · Czołganie i dlaczego niektóre dzieci to pomijają
Źródła
- Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. "Kamienie Milowe Rozwoju." CDC, 2024. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/index.html
- NHS. "Kamienie milowe rozwoju twojego dziecka." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/
- Amerykańska Akademia Pediatrii. "Zgony niemowląt związane ze snem: zaktualizowane zalecenia z 2022 roku dotyczące redukcji zgonów niemowląt w środowisku snu." Pediatrics 150(1), 2022. https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022-Recommendations