Lista di controllo per la borsa del parto: cosa portare davvero

Prepara la borsa per l'ospedale entro 36 settimane. Il parto prematuro e l'induzione non sempre ti danno il tempo di raccogliere tutto il giorno stesso. Due borse sono meglio di una: una borsa più piccola per il travaglio e una seconda borsa postnatale per quando devi rimanere a pernottare. Tenerle separate significa che chiunque le prenda in fretta avrà le cose giuste.¹

Per il genitore che partorisce

Durante il travaglio:

• Abbigliamento largo e comodo che non ti dispiace rovinare — una vecchia camicia da notte o una maglietta larga
• Accappatoio e pantofole antiscivolo
• Macchina TENS se prevedi di utilizzarla (noleggiala prima della data di scadenza; i kit in affitto finiscono in fretta)
• Cuffie e un dispositivo carico, o un piccolo altoparlante Bluetooth
• Burrocacao — gas e aria seccano molto le labbra; quasi nessuno te lo dice in anticipo
• Snack e bevande, comprese bevande isotoniche o caramelle per avere energia durante un lungo travaglio
• Un piccolo ventilatore — le sale parto sono calde

Comfort:

• Un cuscino di casa (i cuscini dell'ospedale hanno foderine di plastica scricchiolanti; porta il tuo o una federa di ricambio)
• Olio da massaggio o crema se desideri un massaggio alla schiena durante il travaglio
• Qualsiasi cosa che ti aiuti a sentirti tranquilla: musica scaricata offline, una pagina stampata delle preferenze di nascita

Toeletta e post-partum:

• Assorbenti per maternità — porta più di quanto pensi ti serva. Il lochia (sanguinamento post-partum) è più abbondante di un ciclo mestruale, specialmente nei primi giorni, e molte persone ne rimangono senza
• Mutandine usa e getta in rete o più paia di mutandine grandi e economiche che non ti dispiace buttare. Gli ospedali forniscono spesso alcune, ma non sempre a sufficienza
• Abbigliamento post-nascita comodo e largo — top con bottoni o a portafoglio sono utili se allatti
• Reggiseni per allattamento o reggiseni morbidi (porta 2–3)
• Fodere per allattamento o per il seno
• Articoli da toeletta standard: spazzolino e dentifricio, elastici per capelli, gel doccia, shampoo secco
• Asciugamani — gli asciugamani dell'ospedale sono scarsi

Per il partner di supporto o la persona che assiste al parto

• Snack e bevande che non necessitano di preparazione — il travaglio può durare molte ore e le cafeterie dell'ospedale chiudono
• Caricabatterie per telefono e una batteria portatile
• Un cambio di vestiti e articoli da toeletta di base nel caso tu debba restare a pernottare
• Contante o carta di pagamento per il parcheggio e i distributori automatici
• Il tuo cuscino se dormirai lì
• Qualcosa da leggere o fare durante le fasi calme — potresti dover aspettare a lungo
• I documenti (vedi sotto)

Per il bambino

• Un completo per tornare a casa — una taglia più grande del neonato se possibile, poiché molti neonati superano la taglia neonato. Una canottiera sotto in caso di tempo fresco
• Un cappello caldo e guantini per non graffiarsi
• Un leggero foulard o una coperta a nido per il viaggio
• Seggiolino per auto — installato in auto prima di partire per l'ospedale. Non ti sarà permesso di partire senza uno, e installarlo correttamente mentre sei esausta in un parcheggio non è qualcosa che vuoi scoprire di dover fare.²

Non portare la cesta per Moses, la culla da letto o il passeggino. Il bambino dormirà in una culla dell'ospedale nel reparto.

Documenti

• Le tue note di maternità o i registri cartacei (porta la cartella completa se la tua struttura sanitaria le utilizza)
• Preferenze di nascita stampate (due copie — una per le tue note, una per la stanza)
• Numero NHS o carta assicurativa, a seconda del tuo paese
• Identificazione
• Numeri di contatto per l'ostetrica, la doula e chiunque tu voglia contattare

Cosa è sopravvalutato

• Rifornimenti eccessivi di snack. Una buona scatola di snack è migliore di una borsa pesante di provviste che toccherai a malapena.
• Molti outfit per il bambino. Un completo per tornare a casa più una riserva è sufficiente.
• Diffusori di aromaterapia. Molti ospedali non li permettono nelle stanze condivise con altri pazienti.
• Un intero nido di cuscini. Lo spazio nel reparto è limitato, specialmente nelle aree condivise.

Cosa dimenticano più spesso le persone

• Burrocacao — sul serio, mettilo ora
• Abbastanza assorbenti per maternità per 2–3 giorni (la maggior parte delle persone porta troppo pochi)
• Cibo da mangiare immediatamente dopo il parto — avrai una fame feroce
• Infradito per la doccia dell'ospedale
• Una batteria portatile
• Snack per il partner di supporto (non solo per il genitore che partorisce)
• Il seggiolino per auto

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Anche in questo gruppo: Attrezzatura essenziale per neonati · Le prime due settimane

Fonti

1. NHS. "Pack your bag for labour." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/
2. American Academy of Pediatrics. "Going Home with Your Newborn." HealthyChildren.org, 2024. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Going-Home-with-Your-Newborn.aspx