Guide in linguaggio semplice, scritte per le 3 del mattino.

Torna a dormire: perché la posizione è la cosa più importante

Mettere il tuo bambino sulla schiena per ogni sonno è la misura più efficace per prevenire la SIDS. Ecco le prove e cosa fare quando iniziano a girarsi.

Condivisione del letto: cosa dicono veramente le evidenze

L'AAP dice di non farlo. Il NHS dice che dipende dai fattori di rischio. Il Lullaby Trust adotta un approccio di riduzione del danno. Ecco cosa dice ciascun framework e perché differiscono.

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Abbandono del sonnellino: transizioni da 4 → 3 → 2 → 1 in base all'età

Ogni transizione del pisolino ha finestre di età tipiche e chiari segnali di prontezza. Ecco cosa aspettarsi in ogni fase, come affrontare il cambiamento e quando non agire troppo presto.

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La regressione del sonno a 4 mesi: cosa sta realmente succedendo

La 'regressione del sonno a 4 mesi' non è una regressione — è un cambiamento permanente nell'architettura del sonno. Ecco cosa cambia, perché disturba il sonno e cosa aiuta davvero.

Sonno del neonato: perché è così strano e cosa aspettarsi

Il sonno dei neonati non segue la logica degli adulti. Ecco come funziona realmente e perché il tuo bambino si sveglia ogni 90 minuti.

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Surriscaldamento: spiegazione della temperatura ambiente e dei valori TOG

Il surriscaldamento è un fattore di rischio indipendente per la SIDS. Ecco la temperatura ideale della stanza, come riconoscere un bambino surriscaldato e come usare le valutazioni TOG per vestire il tuo bambino in modo adeguato per il sonno.

Succhietti e SIDS: l'effetto protettivo spiegato

L'AAP raccomanda di offrire un ciuccio durante il sonno per la sua costante associazione con una riduzione del rischio di SIDS. Ecco cosa mostrano le prove, quando introdurlo e quando smettere.

Condivisione della stanza: per quanto tempo e come riduce il rischio di SIDS

Condividere una stanza con il tuo bambino — ma non un letto — è una delle misure più efficaci per prevenire la SIDS. Ecco cosa raccomandano l'AAP e il NHS, e come organizzarlo.

Sonno sicuro e sonno del neonato: la guida completa

Tutto ciò di cui i genitori hanno bisogno per un sonno sicuro — posizione supina, condivisione della stanza, un lettino essenziale e come appare realmente il sonno dei neonati, con collegamenti a ogni approfondimento.

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Avvolgere il bambino: come farlo in sicurezza e quando smettere

Il portar bebé può calmare i neonati e prolungare i momenti di sonno - ma deve essere interrotto non appena il tuo bambino inizia a rotolare. Ecco come farlo in modo sicuro e cosa arriva dopo.

Finestre di veglia per età: quanto può rimanere sveglio un neonato?

Le finestre di veglia sono quanto tempo il tuo bambino può rimanere comodamente sveglio tra un sonno e l'altro. Ecco una guida pratica per età.

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Cosa mettere nella culla (e cosa lasciare fuori)

Il lettino più sicuro è quello più vuoto. Un materasso rigido e un lenzuolo aderente — ecco tutto il resto che dovresti tenere fuori e perché, con avvertenze specifiche sulla sicurezza dei prodotti ponderati.