La plupart des bébés font leurs premiers pas indépendants entre 9 et 15 mois. Voici la séquence avant la marche, pourquoi être pieds nus est mieux que des chaussures pour les jeunes marcheurs, et le seuil de 18 mois selon le NHS et l'AAP.
Les premiers pas sont l'un des jalons les plus attendus de la première année — et l'un des plus variables. La plage typique pour la marche autonome est de 9 à 15 mois, certains bébés en bonne santé marchant dès 8 mois et d'autres ne le faisant qu'à 18 mois ou plus près de cette date. Cette plage est vraiment large, et l'endroit où se situe votre bébé à l'intérieur de celle-ci ne vous en dit que peu sur ce qui vient ensuite.
Ce qui vient avant la marche
La marche autonome n'arrive pas soudainement. Elle émerge d'une séquence de compétences pré-marchantes qui se développent au fil des semaines précédentes :
Se lever en s'appuyant : Utiliser des meubles ou vos mains pour se redresser. Cela se produit généralement vers 9-10 mois, et cela renforce la force des jambes et l'équilibre nécessaires pour se tenir debout sans soutien.1
Se tenir debout sans aide : Brèvement, puis pour des périodes plus longues. Les bébés découvrent souvent cela par accident — ils lâchent le canapé et se retrouvent encore debout.
Se déplacer en se tenant : Marcher sur le côté tout en s'accrochant à des meubles. Cela constitue souvent la phase pré-marchante la plus longue. Certains bébés se déplacent ainsi pendant des semaines avant de lâcher prise.
Premiers pas autonomes : Typiquement chancelants, jambes écartées, bras levés pour se stabiliser. Les chutes sont normales et attendues.
Les bébés qui glissent sur les fesses au lieu de ramper marchent souvent un peu plus tard que la moyenne — généralement entre 12 et 18 mois — mais restent dans la plage normale.1
Pourquoi être pieds nus est préférable aux chaussures pour les jeunes marcheurs
Pour marcher à l'intérieur, les pieds nus sont meilleurs que les chaussures, et les preuves sont cohérentes.2 Les pieds nus offrent au bébé :
- Rétroaction sensorielle à travers les plante des pieds, qu'ils utilisent pour calibrer leur équilibre
- Proprioception — conscience sensorielle de l'emplacement de leur corps dans l'espace
- Écart naturel des orteils, ce qui soutient l'équilibre et est réprimé par des chaussures à semelles rigides
Pour une utilisation extérieure, les chaussures sont pratiques — mais choisissez des options flexibles à semelles fines qui permettent un mouvement naturel du pied plutôt que des modèles rigides et fortement rembourrés. Les pieds font leur propre travail ; la fonction de la chaussure est la protection, pas le soutien structurel.
Le seuil des 18 mois : quand demander une évaluation
Le NHS est clair : si votre bébé ne marche pas de manière autonome à 18 mois, parlez à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme.1 L'AAP recommande également de discuter d'un retard de marche avec un pédiatre entre 15 et 18 mois.3
Ce n'est pas une déclaration selon laquelle quelque chose ne va pas — de nombreux enfants qui ne marchent pas à 18 mois sont simplement à la fin tardive de la variation normale. Mais 18 mois est le moment où une évaluation est justifiée, car certaines causes de retard de marche sont identifiables et traitables, et une identification précoce conduit à de meilleurs résultats.
Les raisons de retard de marche comprennent :
- Être à la fin tardive de la variation normale (le plus courant)
- Hypermobilité des articulations
- Différences de tonus musculaire
- Problèmes de hanche (y compris la dysplasie du développement de la hanche)
- Conditions de développement telles que la paralysie cérébrale
Votre médecin généraliste peut orienter vers une évaluation en physiothérapie si nécessaire. S'il s'avère que la physiothérapie ou un autre soutien est nécessaire, plus on commence tôt, mieux c'est.
Si votre bébé ne marche pas de manière autonome à 18 mois, parlez à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme. C'est le seuil du NHS et de l'AAP. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il y a un problème, mais cela signifie que l'évaluation ne doit pas être retardée.
Ce que les chutes vous disent
Les nouveaux marcheurs tombent constamment. C'est normal, attendu, et c'est ainsi que le cerveau calibre l'équilibre. L'essentiel est que les chutes se produisent généralement vers l'avant — sur des mains tendues et un bas du dos rembourré. Les chutes constantes sur un côté, ou celles qui semblent impliquer une perte complète d'équilibre plutôt qu'une simple erreur de jugement, méritent d'être mentionnées à votre médecin.
À quoi s'attendre après les premiers pas
La marche s'améliore considérablement au cours des premiers mois. À 12 mois, la plupart des marcheurs semblent instables et ont des jambes écartées ; à 14-15 mois, la plupart ont une démarche plus contrôlée et commencent à gérer les surfaces inégales. À 18 mois, la plupart des enfants marchent avec une confiance raisonnable, commencent à courir et tentent de grimper.
La course apparaît généralement entre 14 et 16 mois. La montée des escaliers avec soutien suit généralement autour de 18 à 24 mois.
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Sources
- NHS. "Walking and first steps." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/walking/
- NHS. "Caring for your baby's feet." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/baby-feet/
- American Academy of Pediatrics. "Developmental Milestones." HealthyChildren.org, 2024. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones.aspx
Footnotes
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NHS. "Walking and first steps." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/walking/ ↩ ↩2 ↩3
-
NHS. "Caring for your baby's feet." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/baby-feet/ ↩
-
American Academy of Pediatrics. "Developmental Milestones." HealthyChildren.org, 2024. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones.aspx ↩