La plupart des bébés font leurs premiers pas indépendants entre 9 et 15 mois. Voici la séquence avant la marche, pourquoi être pieds nus est mieux que des chaussures pour les jeunes marcheurs, et le seuil de 18 mois selon le NHS et l'AAP.
Les premiers pas sont l'une des étapes les plus attendues de la première année — et l'une des plus variables. La plage typique pour la marche indépendante est de 9 à 15 mois, certains bébés en bonne santé marchant dès 8 mois et d'autres pas avant 18 mois. Cette plage est vraiment large, et l'âge où votre bébé se situe à l'intérieur ne vous dit pas grand-chose sur ce qui vient ensuite.
Ce qui précède la marche
La marche indépendante n'arrive pas soudainement. Elle émerge d'une séquence de compétences pré-marchantes qui se développent au cours des semaines précédentes :
Tirer pour se lever : Utiliser des meubles ou vos mains pour se tenir debout. Cela se produit généralement entre 9 et 10 mois, et cela renforce la force des jambes et l'équilibre nécessaires pour se tenir debout sans soutien.1
Se tenir debout sans aide : Brièvement, puis pour des périodes plus longues. Les bébés découvrent souvent cela par accident — ils lâchent le canapé et se retrouvent toujours debout.
Se déplacer en se tenant : Marcher sur le côté en s'accrochant aux meubles. C'est souvent la phase pré-marchante la plus longue. Certains bébés se déplacent ainsi pendant des semaines avant de lâcher prise.
Premiers pas indépendants : Typiquement tremblants, avec des jambes écartées et les bras levés pour l'équilibre. Les chutes sont normales et attendues.
Les bébés qui glissent sur les fesses au lieu de ramper marchent souvent un peu plus tard que la moyenne — généralement entre 12 et 18 mois — mais restent dans la plage normale.1
Pourquoi pieds nus sont mieux que des chaussures pour les jeunes marcheurs
Pour marcher à l'intérieur, les pieds nus sont meilleurs que les chaussures, et les preuves sont cohérentes.2 Les pieds nus offrent au bébé :
- Retours sensoriels à travers les plantes, qu'ils utilisent pour calibrer leur équilibre
- Proprioception — prise de conscience sensorielle de l'endroit où leur corps se trouve dans l'espace
- Écartement naturel des orteils, qui soutient l'équilibre et est inhibé par les chaussures à semelles rigides
Pour l'extérieur, les chaussures sont pratiques — mais choisissez des options flexibles et à semelles fines qui permettent un mouvement naturel du pied plutôt que des chaussures rigides et fortement rembourrées. Les pieds font leur propre travail ; le rôle des chaussures est la protection, et non le soutien structurel.
Le seuil des 18 mois : quand demander une évaluation
Le NHS est clair : si votre bébé ne marche pas de manière indépendante d'ici 18 mois, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmier(ère) de santé.1 L'AAP recommande également de discuter du retard de marche avec un pédiatre entre 15 et 18 mois.3
Ce n'est pas une déclaration qu'il y a un problème — de nombreux enfants qui ne marchent pas à 18 mois se situent simplement à la fin tardive de la variation normale. Mais 18 mois est le moment où une évaluation est justifiée, car certaines causes de retard de marche sont identifiables et traitables, et une identification précoce conduit à de meilleurs résultats.
Les raisons du retard de marche incluent :
- Être à la fin tardive de la variation normale (le plus courant)
- Hypermobilité des articulations
- Différences de tonus musculaire
- Problèmes de hanches (y compris la dysplasie développementale de la hanche)
- Conditions de développement, y compris la paralysie cérébrale
Votre médecin peut orienter vers une évaluation en physiothérapie si nécessaire. Si la physiothérapie ou un autre soutien s'avère nécessaire, plus c'est tôt, mieux c'est.
Si votre bébé ne marche pas de manière indépendante d'ici 18 mois, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmier(ère) de santé. C'est le seuil du NHS et de l'AAP. Cela ne signifie pas qu'il y a forcément un problème, mais cela signifie qu'une évaluation ne doit pas être retardée.
Ce que les chutes vous disent
Les nouveaux marcheurs tombent constamment. C'est normal, attendu, et c'est ainsi que le cerveau calibre l'équilibre. L'essentiel est que les chutes se produisent généralement en avant — sur des mains tendues et un derrière rembourré. Des chutes constantes sur un côté, ou des chutes qui semblent impliquer une perte complète d'équilibre plutôt qu'une erreur de jugement, valent la peine d'en parler à votre médecin.
À quoi s'attendre après les premiers pas
La marche s'améliore considérablement au cours des premiers mois. À 12 mois, la plupart des marcheurs semblent instables et écartés ; entre 14 et 15 mois, la plupart ont une démarche plus contrôlée et commencent à gérer des surfaces inégales. À 18 mois, la plupart des enfants marchent avec une confiance raisonnable, commencent à courir et tentent de grimper.
La course apparaît généralement vers 14–16 mois. La montée des escaliers avec soutien suit généralement entre 18 et 24 mois.
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Sources
- NHS. "Walking and first steps." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/walking/
- NHS. "Caring for your baby's feet." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/baby-feet/
- American Academy of Pediatrics. "Developmental Milestones." HealthyChildren.org, 2024. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones.aspx
Footnotes
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NHS. "Walking and first steps." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/walking/ ↩ ↩2 ↩3
-
NHS. "Caring for your baby's feet." NHS, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/baby-feet/ ↩
-
American Academy of Pediatrics. "Developmental Milestones." HealthyChildren.org, 2024. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones.aspx ↩